Parran saaminen lisää miehen persoonallisuutta. Jos sinulla on täydellisempi parta, saatat saada siitä kohteliaisuuksia päivittäin. Mutta jos sinulla ei ole ollut niin kaunista, tummaa ja täyteläisempää partaa, tämä artikkeli saattaa olla suuri apu sellaisen saamiseksi.
Paksulla ja täyteläisemmällä partalla on paljon tekemistä geenien meikkien kanssa. Valitettavasti, jos sinulla ei ole geenejä, tässä maailmassa ei ole tonicia, joka saisi sinut. Jos geenissäsi on paljon kasvojen hiuksia, se todennäköisesti tapahtuu tällä tavalla. Elintapa, joka estää hiusten kasvua, ja siksi meidän on elettävä vain vähän tai ei ollenkaan partaa.
Mutta älä enää huoli; parta kasvatetaan epäilemättä eri tavoin, mikä tekee siitä paksumman ja terveemmän. Muutamalla vinkillä voit nopeuttaa hiusten kasvua ja tehdä partastasi paksumman ja täyteläisemmän.
Kaikki alla mainitut vinkit tukevat vain kehon potentiaalia kasvattaa parta.
Siksi jatka tämän artikkelin lukemista saadaksesi selville temput, joiden avulla voit kasvattaa partaasi ja saada harja, jolla sinulla on aina tarkoitus olla.
Joten jatka lukemista, jos haluat tietää kuinka kasvattaa parta!
Kasvojen hiusten kasvun syyt
Kun parta kasvaa, kun lyöt murrosikä, voimme helposti olettaa, että kasvu liittyy suoraan testosteronitasoihin.
An miesten keskimääräinen testosteroni vaihtelee välillä 265 - 916 ng / dl. Kehosi testosteronitaso riippuu jälleen genetiikastasi.
Genetiikan ohella kasvojen karvankasvu riippuu myös terveydestä ja iho-olosuhteista. Jos ihosi on alttiimpi sisään kasvaneille karvoille, näppylöille ja tukkeutuneille munarakkuloille, sinulla todennäköisesti on kevyt parta.
Säännöllinen kosteus ja kuorinta ovat erittäin suositeltavia, jos sinulla on tällainen iho.
Partan kasvun vaiheet
Oletko koskaan lukenut hiusten kasvun vaiheista? No, useimmat meistä eivät tiedä, että sellaista on olemassa, mutta on.
Hiuksemme, mukaan lukien kasvokarvat, käyvät läpi kolme kasvuvaihetta, mukaan lukien
- Anagen
- catagen
- Telogen
Hiusten kasvun anageenivaihe:
Anagen on karvojen kasvuvaihe, ja tässä vaiheessa karvatuppien juurisolut käyvät läpi nopean jakautumisen.
Hiusten anageenivaihe kestää kahdesta kuuteen vuoteen tai joissakin tapauksissa jopa enemmän. DNA: si on se, joka saa päättää, kuinka pitkä Anagen-vaiheesi olisi.
Anageenivaiheen aikana hiuksemme kasvavat ½ tuumaa tai enemmän kuukaudessa, kun solut käyvät läpi liiallista jakautumista.
Hiusten kasvun katageenivaihe:
Yksi hiusten kasvun lyhyimmistä vaiheista, katageeni vaihe edustaa perinteistä hiusten kasvuvaihetta. Katageenivaiheessa hiusten kasvu pysähtyy, ja säikeet irtoavat follikkelista ja kiinnittyvät ihoon.
Lisäksi hiusnauhan verenkierto sammuu, eikä kasvua tapahdu tässä vaiheessa. Katageenivaihe kestää kaksi tai kolme viikkoa, ja sen aikana karvatupen kasvu lakkaa.
Hiusten kasvun telogeenivaihe:
- telogeeni vaihe, joka tunnetaan myös nimellä hiusten irtoamisvaihe, on viimeinen vaihe, jossa uudet hiukset työntävät vanhan.
Kun vanha hiusnauha irtoaa, follikkelia palataan Anagen-vaiheeseen, ja koko prosessi alkaa uudestaan. Telogeenivaihe kestää kahdesta neljään kuukauteen.
Kuinka kasvattaa parta paksummaksi ja täyteläisemmäksi
Säilytä terveellinen elämäntapa
Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden kannalta. Kiireisessä rutiinissamme meillä on kuitenkin tapana omaksua tottumukset, jotka eivät ole lainkaan terveellisiä.
Kuten monet muutkin asiat, parta kasvatetaan myös terveellisellä elämäntavalla. Terveiden ruokailutottumusten ylläpitäminen, runsaan veden juominen, kunnollinen nukkuminen ja säännöllinen liikuntarutiini ovat kaikki, mitä tarvitaan terveiden hiusten kasvuun.
Suurin osa hiusten kasvusta tapahtuu yöllä, kun karvatuppien solujako on huipussaan. Jos et lepää ja lataa kehoasi tuona aikana, jakautumisprosessi vaikuttaisi, mikä johtaisi hitaampaan kasvunopeuteen.
Unen ohella meidän on myös huolehdittava verivarastostamme ja veren ravinnepitoisuuksista. Terve verenkierto varmistaa oikean kasvun. Lisää ruokavalioon kaikenlaisia ravintoaineita hiusten kasvun edistämiseksi. Myös parempaan verenkiertoon on tärkeää ylläpitää säännöllistä liikuntaohjelmaa.
Kärsivällisyys on avain
Viime vuosikymmenien aikana parta on palannut takaisin mainokseen, jossa useimmat miehet kaipaavat paksua, täyteläisempää partaa. Jos olet niiden joukossa, jotka haluavat kasvattaa terveellistä partaa, ystäväni on oltava kärsivällinen.
Paksu, raskas ja täyteläisempi parta ei ilmesty yhdessä yössä. Sinun täytyy työskennellä tiettyjen näkökohtien saamiseksi. Sinun on aloitettava terveellisen elämäntavan ylläpitäminen terveellisen partan kasvattamiseksi.
Käynnistä testosteronitasosi
Paksu parta on luonnollisesti riippuvainen DNA-rakenteestasi, mutta on kuitenkin joitain korjaustoimenpiteitä luonnollisen kasvun lisäämiseksi.
Älä huoli; emme aio lähettää mitään kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit seurata. Testosteroni on ainoa hormoni joka on vastuussa miesten ja naisten erottelusta.
Tällä hormonilla on suuri merkitys miesten lihasten rakentamisessa ja vahvistamisessa. Lisäksi testosteroni on se, joka ajaa libidoasi ja saa sinut tuntemaan miehen ja kaiken pumpattavan. Joten parran kasvun parantamiseksi sinun on haettava apua tältä hormonilta.
Testosteronipitoisuuden nostaminen lisää luonnollisesti myös hiusten kasvua. Voit lisätä välittömästi testosteronitasoasi hyväksymällä miehisiä tapoja, kuten lihasten rakentamista.
Voimakas painonnosto voi nostaa testosteronin määrää kehossa. Kokeile erilaisia harjoitusrutiineja päivällä, koska testosteronitaso vaihtelee päivän aikana.
Voimakas harjoittelurutiini, jossa keskitytään ensisijaisesti lihasten rakentamiseen, voi varmasti lisätä testosteronitasojasi.
Lisäksi voit hakea apua ruokavaliostasi testosteronitason nostamiseksi. Lisääntynyt rasvan kertyminen elimistöön estää testosteronia. Säilytä siis ravinnossasi tasapainoinen ravinnetaso pitämään hormonisi normaalilla alueella ja kurissa.
Yritä syödä vähärasvaista proteiinia, runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Sinkki on yksi hieno tapa lisätä testosteronin ja partan kasvua. Myös foolihappo ja B-vitamiinipaketti ovat hyödyllisiä hiusten kasvussa.
Tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen, mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat hyviä yleiselle hiusten kasvulle, ovat muutamia välttämättömiä vaiheita, joiden avulla voit luonnollisesti lisätä testosteronitasojasi.
Hoito iholle
Terve ja herkullinen säike tuli ulos terveestä ihosta alla. Jos kaipaat paksua ja täyteläisempää partaa, sinun on hoidettava ihoasi hyvin. Uroslajiin ei kuitenkaan liity erityistä ihonhoitorutiinia.
Sinun on tehtävä kovasti töitä saadaksesi haluamasi. Pese kasvosi säännöllisesti, puhdista ja kuorita se kerran tai kahdesti viikossa, jotta vältät sisään kasvamisen.
Kosteuta ihoasi antamaan sille tarvittava kosteus. Kun pidät kasvosi puhtaana ja kosteutettuna, tyhjennät tukkeutuneet huokoset, puhdistat karvatupet ja tervetuloa uusi parta.
Säännöllinen puhdistus ja kosteuttaminen ovat kriittisiä vaiheita terveellisen ihon ylläpitämisessä ja terveiden hiusten kasvun edistämisessä.
Voit myös käyttää erilaisia markkinoilla olevia partaöljyjä partaasi pehmeämmäksi, paksummaksi ja täyteläisemmäksi. Mitä enemmän hoidat ihoasi, sitä parempaa partaa saat.
Markkinoilla on paljon miesten kauneudenhoitotuotteita, jotka on valmistettu miesten anatomian mukaan.
Parannetun partan ruoat
Parta on osa kehoasi ja kuvaa suhdetta terveellisen partan ja terveellisen ruumiin välillä. Jos aiot saada paksumman ja täyteläisemmän partan, erilaiset elintarvikkeet voivat auttaa sinua saavuttamaan tämän tavoitteen.
Bataatit
Kehomme vaatii beetakaroteenia, joka sitten muutetaan saamaan A-vitamiinia hiusten kasvun edistämiseksi edistämällä solujen kasvua. Voit saada beetakaroteenia ulkoisista lähteistä, kuten bataateista.
osterit
Toinen kriittinen ainesosa, jota hiussolut tarvitsevat kasvuun, on sinkki. Osterit ovat erinomainen sinkin ja proteiinin lähde, jotka molemmat parantavat hiusten kasvua.
Munat
Rikas mineraalien ja ravintoaineiden, kuten kalsiumin, raudan ja biotiinin, lähde, munat ovat tehonlisääjä hiusten kasvulle. Munat ovat luonnollinen ruoka, joka tarjoaa proteiinia, sinkkiä ja erilaisia elimistön tarvitsemia tärkeitä ravintoaineita.
Pinaatti
Yksi tärkeimmistä magnesiumin, raudan, kalsiumin, kaliumin ja proteiinien lähteistä, pinaatti, on ihmelääke hiusten kasvulle ja todiste partan kasvun hyödyntämisestä. Voit käyttää pinaattia missä tahansa muodossa ja tavalla, ja tulokset ovat aina lupaavia.
Kaneli
Vain ripaus kanelia ja katso edut itse. Kaneli on erinomainen happihapon lisäämiseksi karvatupessa. Voit käyttää kanelia eri tavoin ruoassasi, kuten lisätä ripaus proteiinipirtelösi, paahtamalla sitä kaurahiutaleessa, jonka haluat, mutta älä ota kanelia suoraan.
Maksa
Maksa on erinomainen rautaproteiinin ja biotiinin lähde.
Kuivat pähkinät
Maapähkinät, mantelit ovat myös erinomaisia biotiinin lähteitä.
Blogiviestejä
-
, kirjoittaja Artikkelin otsikko
-
, kirjoittaja Artikkelin otsikko
-
, kirjoittaja Artikkelin otsikko